Core Training: De la salud al alto rendimiento (Deportes)

Core Training. De la salud al prominente desempeño es un terminado manual metodológico del core que deja el avance de los músculos de la región media, ejercitando las cadenas musculares y incrementando la eficacia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro muestra una compilación completa de ejercicios para el core, tal como suficientes sesiones tipo para empezar a solucionar cualquier actuación sin excesiva experiencia anterior. El lector hallará proposiciones para efectuar programas de intervención con ciudades de personas mayores, embarazadas y otros conjuntos con pretensiones destacables, tal como atletas de todos y cada uno de los escenarios de exigencia y desempeño.