El método del plato: Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable (Salud y Bienestar)

¿Conoces el procedimiento del plato? Es una herramienta muy simple de usar que te va a ayudar a planear tus comidas y cenas y a estar seguro que sean nutricionalmente terminadas y equilibradas sabiendo una relación entre los tres primordiales conjuntos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.

En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te enseña de qué forma integrar este procedimiento en tu menú semanal y te brida mucho más de 60 recetas exquisitas y fáciles que te asistirán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y hallar la meta que te propongas.

Siguiendo sus consejos lograrás:
- Prosperar la calidad de tu nutrición día tras día.
- Planear menús para comer variado.
- Estudiar a cocinar de forma eficaz para toda la semana siguiendo una planificación estructurada.

Con este procedimiento lograras comer de manera diferente y proseguir un método de vida beneficioso para la salud de en este momento para toda la vida.