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CronobiologĂa para ser feliz. Amolda tus prĂĄcticas para una vida mucho mĂĄs sana.
Hace una cantidad enorme de años el hombre se encontraba conectado de manera armĂłnica con los ciclos naturales de la vida. Ese vĂnculo con los ritmos de la naturaleza intentaba a nuestros ancestros salud, energĂa y confort sensible.
Hoy en dia asimismo vivimos atentos del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y por el momento no prestamos atenciĂłn a nuestros relojes internos causantes del apetito, del sueño, de la energĂa o de la fatiga que sentimos en todo el dĂa, lo que se traduce en inconvenientes cardiovasculares, patologĂas metabĂłlicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psĂquicos y, en las situaciones mucho mĂĄs graves, una mayor incidencia de determinados gĂ©neros de cĂĄncer.
Apoyado en la cronobiologĂa, este procedimiento creado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para estudiar a oĂr a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Merced a sus consejos fĂĄciles y prĂĄcticos, al alcance de todo el planeta, conseguiremos acompasar nuestro tokei o reloj interior para disfrutar de una vida plena de optimismo y salud.
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