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El libro tiene dentro las enseñanzas de la Profesora Zen Berta Meneses Jiku-an brindadas a los integrantes de Centro Zen Karuna de Ecuador a lo largo de los sesshines cada un año que ha dirigido desde el año 2005. El libro cubre puntos fundamentales del Zen, enseña la práctica del zazen y muestra de una forma fácil las enseñanzas de profesores Zen del pasado y presente. Los contenidos escritos son transcripciones bastante leales de estas enseñanzas que el Editor logró catalogar y ordenar en un libro sobre el Zen.
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