Descarga tu Libro en Diversos Formatos:
Éste Libro se Encuentra GRATIS en Amazon.
El yoga ha entregado paz y salud a miles de individuos ya hace prácticamente cinco mil años, y tú asimismo puedes enriquecerte con su práctica. Atletas de élite, personas dolientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos hallarán los ejercicios correctos a sus pretensiones.
Tanto si eres principiante tal y como si ahora tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el increíble potencial de tu cuerpo mientras que fortaleces tu cabeza.
• Para iniciar con buen pie — aprende velozmente los puntos escenciales del yoga, tanto si asistes a clases tal y como si practicas por tu cuenta.
• Las posiciones básicas — con asistencia de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posiciones sentadas, parado, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones.
• El arte (y el ejercicio) de la relajación — aprende técnicas de relajación que marchan y revela de qué forma tener una actitud sana y entrenar el yoga de manera segura para liberarte del agobio.
• Las edades del yoga — da equilibrio a los pequeños y jovenes, halla prácticas simples para mayores y amolda el yoga a la vida de los mayores.
• Yoga y embarazo — conviértete en con las técnicas mucho más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.
Tanto si eres principiante tal y como si ahora tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el increíble potencial de tu cuerpo mientras que fortaleces tu cabeza.
• Para iniciar con buen pie — aprende velozmente los puntos escenciales del yoga, tanto si asistes a clases tal y como si practicas por tu cuenta.
• Las posiciones básicas — con asistencia de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posiciones sentadas, parado, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones.
• El arte (y el ejercicio) de la relajación — aprende técnicas de relajación que marchan y revela de qué forma tener una actitud sana y entrenar el yoga de manera segura para liberarte del agobio.
• Las edades del yoga — da equilibrio a los pequeños y jovenes, halla prácticas simples para mayores y amolda el yoga a la vida de los mayores.
• Yoga y embarazo — conviértete en con las técnicas mucho más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.
Descarga tu Libro en Diversos Formatos:
Éste Libro se Encuentra GRATIS en Amazon.
