Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero

Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Xuan-Lan

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Yoga para mi bienestar: Me escucho, me cuido, me quiero

Déjate asesorar por Xuan-Lan, maestra de yoga y autora de Mi períodico de yoga, y halla el confort integral.

Xuan-Lan, autora de Mi períodico de yoga, ofrece un sendero holístico, simple y práctico que te va a ayudar a determinar los elementos que precisas para conseguir el confort y también integrarlos de a poco en tu día a día, sin precisar cambiar tu vida.

En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su gran trayectoria como especialista en yoga y confort. De su mano descubrirás los resultados positivos de la práctica del yoga mediante la meditación, la respiración y las posiciones concretas para progresar puntos específicos como la autovaloración o el sueño. Asimismo vas a conocer los principios de una filosofía milenaria que te dará las pautas para una vida plena y balanceada.

Además de esto, la autora aboga por la meditación y el mindfulness aplicados a la vida cotidianapara impulsar la tranquilidad, y también incluye una selección de playlists con las canciones preferidas de la autora, elegidas para ser escuchados en diferentes estados de ánimo que, adjuntado con recetas exquisitas y saludables, te asistirán a lograr la estabilidad especial entre cuerpo, cabeza y espíritu.

Comienza a marcar tu sendero hacia el verdadero confort.

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