Yoga, un estilo de vida: 5 pasos para el completo bienestar (Prácticos)

"Hay cosas y resoluciones vitales que, por todo lo positivo que aportan a la vida, compartirlas habría de ser no solo un deseo, sino más bien prácticamente una obligación. Entrenar yoga es una de ellas.
Estudiar a estar que se encuentra en el aquí y el en este momento, a conectar con la respiración y tomar conciencia del cuerpo es un privilegio que está disponible para todos y que solo contribuye cosas positivas.
El yoga te dejará encararte a desafíos físicos ejercitando posiciones novedosas que te van a dar equilibrio mental y fuerza física y que se usa para el día a día en alguno de las otras facetas vitales.
Por este motivo, elaboramos este libro incorporando el saber del profesor y la experiencia del practicante para sugerir unos consejos y métodos prácticos para llevar una vida sana, disponible para todos."
Vanesa Lorenzo