VIVIR BIEN CON EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD

Tras unas graves lesiones medulares, Vidyamala Burch debió confrontar en solitario –y contando con escasos elementos– a la incapacitación y el mal crónico. En vez de venirse abajo, aceptó el desafío de emprender sus inconvenientes físicos con aceptación, compasión y amor. En Vivir bien con el mal y la patología, Vidyamala nos ofrece los frutos de su valeroso compañía escencial y nos enseña que la práctica del mindfulness puede asistirnos a combatir toda clase de desafíos para la salud. Basándose en su experiencia en la enseñanza de la meditación, Vidyamala proporciona aquí su sabiduría y las normas primordiales para emplear el modelo de cinco pasos de mindfulness para alentar la curación. Asimismo nos enseña el enfoque “Respira Vida” a la meditación y el modo perfecto de aplicarlo a problemas médicos como la jaqueca, la artritis reumatoide o la fatiga crónica. Vivir bien con el mal y la patología es, al tiempo, un relato inspirador y un manual práctico para editar nuestra relación con el padecimiento físico y sensible.