La última dieta (Autoconocimiento)

En estas páginas no vas a localizar una dieta, sino más bien una aproximación novedosa que se transformará en la única guía que precisarás para adelgazar. Shahroo Izadi, experto en cambio de hábitos, se apoya en su experiencia profesional en el régimen de adicciones y en su crónica personal en el momento de adelgazar y sostener esa pérdida para acompañarte en la misión de hallar la mejor dieta para tu cuerpo y para tu vida.

 La última dieta te va a ayudar a detectar de dónde proceden tus hábitos no amigables, de qué forma admitirlos y, lo más esencial, de qué manera mudarlos. Shahroo te guiará por medio de ejercicios claros y hechos a tu medida para sostener tu confort físico y mental y acrecentar tu autovaloración en todos y cada paso, animándote a confiar en tu sabiduría interna y a hallar la motivación que se requiere para cambiar tus hábitos en un largo plazo, de forma que esta sea la última vez que comienzas de cero.