Tu mejor medicina eres tú: 300 ideas para ser más feliz mejorando tu salud física y mental (Salud y Bienestar)

¿Te agradaría progresar tu salud? ¿Sabes que es simple si conoces y adquieres buenos hábitos? ¿Deseas oír explicaciones para comprender mejor tu cuerpo y varias cosas que le pasan? ¿Piensas que eres todo lo feliz que puedes ser?

En este libro, un médico de Atención Principal experto en Medicina Familiar y Social que trabaja en un Centro de Salud muestra consejos, comentarios y explicaciones que te van a acompañar durante las 52 semanas de un año para guiarte a entender hasta qué punto hallarnos bien es dependiente en una gran parte de nosotros.

Te recordará que el estómago no posee dientes, te aconsejará que escuches y protejas a tu espalda, te señalará maneras de progresar tu felicidad y supervisar las intranquilidades, te va a explicar que hombres y mujeres nos diferenciamos solo por una enzima, de nombre bello, y te va a animar a que adquieras buenos hábitos para postergar y reducir la salud que perdemos con los años.

Si el comprender no ocupa rincón, para vivir sanos y contentos es esencial tener la mayor información viable, en tanto que progresando nuestra salud somos mucho más contentos, pero asimismo siendo mucho más contentos hacemos mejor nuestra salud. Al fin y al cabo, la meta del libro viene a resumirse en una oración de Jim Rhon: "Protege de tu cuerpo, es el único rincón que tienes para vivir".