Tratamiento psicológico de los trastornos de alimentación: Manual de autoayuda paso a paso (Manuales prácticos)

Una característica de los trastornos de nutrición es que comer o no comer se transforma en el centro de nuestros pensamientos. De alguna manera, siempre y en todo momento está en nuestra cabeza: planeando lo que comeremos, intentando encontrar novedosas tácticas para comer menos, intentando encontrar nuevos sitios de comidas o recetas, intentando encontrar dietas y substancias prodigiosas para adelgazar o equiparando nuestro cuerpo con el del resto. En el momento en que se padece un trastorno de nutrición, llega un instante en que nuestras vidas están dominadas por él. Comer y muchas formas de proceder similares con comer (atracarse, devolver, realizar dieta, ayunar, saltarse comidas, etcétera.) en combinación o una a una se usan explícitamente para huír del mal psicológico. En el momento en que el comer y todo cuanto da un giro cerca de ello nos hace padecer, lo primero es entender que hay promesa. Se puede cambiar.Hay tratamientos eficientes para batallar estos inconvenientes y en esta obra hallarás un protocolo de régimen apoyado en la investigación y en la práctica clínica de sus autores que han intentado amoldar a un formato de autoayuda los descubrimientos de la ciencia y lo que hacen todos los días en sus terapias.