La trampa de la felicidad: Deja de sufrir, comienza a vivir (PrĂĄcticos)

La trampa de la felicidad: Deja de sufrir, comienza a vivir (PrĂĄcticos) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Russ Harris

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La trampa de la felicidad: Deja de sufrir, comienza a vivir (PrĂĄcticos)

ÂżTe sientes solo, poco entretenido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, pese a todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu contestaciĂłn es afirmativa, relajado, ÂĄno eres el Ășnico! Los Ășltimos estudios cientĂ­ficos proponen que vivimos presos en una trampa invisible: un cĂ­rculo vicioso en el que cuanto mucho mĂĄs peleamos por lograr la alegrĂ­a, mucho mĂĄs padecemos en un largo plazo. Afortunadamente, huĂ­r de ""la trampa de la alegrĂ­a"" es viable merced a una exclusiva y tambiĂ©n renovadora psicoterapia famosa como Terapia de Deber y AceptaciĂłn (ACT).

Mediante seis poderosos principios, la ACT deja lidiar con el mal, vencer los miedos y crear una vida rica, plena y llena de sentido.

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