¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad (FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT)

¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad (FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Mario Alonso Puig

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¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad (FUERA DE COLECCIÓN Y ONE SHOT)

Mario Alonso Puig es un líder en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el planeta del Mindfulness.

Bajo una sólida base científica, nos charla de opciones, de ocasiones y de proposiciones, no de opiniones o dogmas. ""Hay que prestar atención para poder ver las cosas como son"".

La práctica del Mindfulness nos hace percatarnos de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede contribuir a progresar la salud, batallar el agobio, la ansiedad, la depresión y impulsar la imaginación. Es la aptitud de estar totalmente presente.

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