Todo comienza por un paso: Un compendio de lo que necesitas saber para que tus pies sean tu mejor aliado (Sin colección)

El podólogo deportivo Victor Alfaro enseña todo cuanto hay que comprender para proteger el pie para runners y atletas. Varios de los temas que aborda son: anatomía del pie, géneros de pies y géneros de pisada, las zapatillas para correr, de qué manera tratar y impedir la fascitis plantar, régimen y prevención de las metatarsalgias, de qué forma se hidrata el pie, relación entre la manera de pisar en corredores y las lesiones de espalda o rodillas, relación entre la manera de pisar y la oclusión dental, lesiones de la piel y de las uñas en el pie, plantillas adaptadas y plantillas capaces, reflexología podal básica, ejercicios para progresar la flexibilidad del pie, ejercicios para impulsar la musculatura del pie, de qué forma influye la nutrición y el sobrepeso en los pies.