Time mindfulness: Toma el control de tu tiempo y vive de forma más próspera y creativa

Aprende a ser siendo consciente de tu tiempo para llevar a cabo mucho más y mejor y con menos agobio.

Tras inspirar a la mitad del planeta con Money Mindfulness, la economista Cristina Benito nos enseña a administrar la divisa mucho más importante que tenemos: el tiempo.

Todos entendemos que la mala administración del tiempo nos crea además de esto un estado de agobio persistente, responsable de muchas patologías y que nos impide gozar de la vida. En el momento en que la carencia de tiempo se transforma en algo crónico, corremos de urgencia en urgencia renunciando a eso que es enserio esencial para nosotros, postergando sin fin nuestras preferencias.

Cristina Benito enseña en este libro un procedimiento innovador para administrar nuestro tiempo tan apreciado y vivir de manera mucho más próspera, sosiega y creativa.