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• La periodista británica Sarah Ivens nos muestra una terapia de reconexión para enriquecer nuestra relación con la naturaleza.
• El contacto con la naturaleza tiene múltiples provecho, tanto físicos como mentales.
• Incluye ejercicios inspiradores y prácticos para llevar a cabo en tan solo 60 segundos.
Los árboles y la naturaleza ejercitan un efecto sanador en la cabeza y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que tiene millones de seguidores en el planeta y que va ganando peso en este país.
¿Quién no sintió la calma y la energía que aportan un recorrido por el bosque o un baño en el mar? La inmersión en el planeta natural genera innumerables provecho sicológicos y fisiológicos, constatados en varios estudios científicos: optimización la salud, disminuye el agobio, capacidad el sistema inmunológico y incrementa la vitalidad, entre muchas otras virtudes.
Sarah Ivens nos enseña a reconectar con la naturaleza de una manera importante y sanador. Durante los episodios vamos a aprender a abrir los sentidos, interaccionar con la tierra y sacar partido a los dones que nos ofrece el planeta natural en todos y cada estación, así sea en un parque, en un bosque o en el campo. Diez minutos cada día, si no tenemos mucho más, van a ser suficientes para ver efectos vigorizantes y reparadores, pues la naturaleza es la mejor medicina.
AUTOR
Sarah Ivens es una famosa periodista británica, autora de múltiples libros sobre vida sana y confort. Hace diez años dejó Inglaterra para publicar la gaceta OK! en USA. Tras cinco años en Novedosa York se trasladó a Los Ángeles, donde trabajó como escritor de guiones de la cadena de televisión HBO y se formó como entrenador escencial. En la actualidad coopera en publicaciones tan esenciales como Daily Correo, The Daily Telegraph o Psychologies.
• El contacto con la naturaleza tiene múltiples provecho, tanto físicos como mentales.
• Incluye ejercicios inspiradores y prácticos para llevar a cabo en tan solo 60 segundos.
Los árboles y la naturaleza ejercitan un efecto sanador en la cabeza y el cuerpo. Es lo que se conoce como la terapia del bosque, una práctica que tiene millones de seguidores en el planeta y que va ganando peso en este país.
¿Quién no sintió la calma y la energía que aportan un recorrido por el bosque o un baño en el mar? La inmersión en el planeta natural genera innumerables provecho sicológicos y fisiológicos, constatados en varios estudios científicos: optimización la salud, disminuye el agobio, capacidad el sistema inmunológico y incrementa la vitalidad, entre muchas otras virtudes.
Sarah Ivens nos enseña a reconectar con la naturaleza de una manera importante y sanador. Durante los episodios vamos a aprender a abrir los sentidos, interaccionar con la tierra y sacar partido a los dones que nos ofrece el planeta natural en todos y cada estación, así sea en un parque, en un bosque o en el campo. Diez minutos cada día, si no tenemos mucho más, van a ser suficientes para ver efectos vigorizantes y reparadores, pues la naturaleza es la mejor medicina.
AUTOR
Sarah Ivens es una famosa periodista británica, autora de múltiples libros sobre vida sana y confort. Hace diez años dejó Inglaterra para publicar la gaceta OK! en USA. Tras cinco años en Novedosa York se trasladó a Los Ángeles, donde trabajó como escritor de guiones de la cadena de televisión HBO y se formó como entrenador escencial. En la actualidad coopera en publicaciones tan esenciales como Daily Correo, The Daily Telegraph o Psychologies.
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