Superentrenamiento (Entrenamiento Deportivo)

La meta de este libro es examinar el fenómeno de la fuerza y utilizar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán estudioso, con un énfasis especial en el avance de la condición física particular y de la preparación para el desempeño deportivo al mucho más prominente nivel.
La obra examina los diversos tipos de fuerza, su papel en el movimiento humano y de qué manera tienen la posibilidad de realizarse de manera eficaz. Ilustrando de qué manera puede aplicarse la investigación científica al entrenamiento o a la rehabilitación, se dan a conocer los distintos medios y métodos del entrenamiento de la fuerza. Se identifican asimismo las clases concretos de acondicionamiento de la fuerza que son precisos en un deportista especial, las formas en que se genera la fuerza en todo el paseo de un movimiento deportivo preciso y las secuencias mucho más apropiadas para desarrollar los diversos tipos de fuerza en el transcurso de un periodo de entrenamiento prolongado.
También, el libro introduce al lector en la deliciosa dificultad de la fuerza mediante la entendimiento de la biomecánica, la anatomía servible y la fisiología del sistema del movimiento humano.