Soy saludable: Transforma tu cuerpo y tu vida sin ansiedad ni obsesiones

Soy saludable: Transforma tu cuerpo y tu vida sin ansiedad ni obsesiones es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a SAMAR YORDE EREM

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Soy saludable: Transforma tu cuerpo y tu vida sin ansiedad ni obsesiones

Soy saludable ofrece las herramientas primordiales para llevar una aceptable nutrición, realizar ejercicio recurrente y supervisar la ansiedad, siempre y en todo momento manteniéndose animado.

¬ŅCu√°ntas ocasiones has decidido adelgazar?

¬ŅCu√°ntas dietas hiciste?

¬ŅCu√°ntas ocasiones te has prometido realizar ejercicio?

¬ŅCu√°ntas ocasiones has perdido peso, sencillamente para regresar a recobrarlo?

¡Ahora basta de disculpas! ¡Sí hay tiempo! ¡Sí lo podrás conseguir!

Samar Yorde, m√©dica experto en salud p√ļblica con certificaci√≥n en medicina de obesidad y autora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo bien dif√≠cil que es conseguir un peso saludable pues vivi√≥ en carne propia la pelea contra el sobrepeso. Ese sendero hacia su transformaci√≥n la llev√≥ a inspirar a mucho m√°s de un mill√≥n de personas que la prosiguen en las comunidades. En este momento en Soy saludable te ofrece todas y cada una de las herramientas primordiales para entender tu cuerpo, conseguir tu peso ideal y hacer mas fuerte los 4 pilares de una vida saludable:

o Buena nutrición

o Ejercicio recurrente

o Control de la ansiedad

o Motivación incesante

En expresiones de su autora:

"Con este libro deseo ense√Īarte un sendero de alegr√≠a y confort corporal, de salud y buena comida, de motivaci√≥n y especialidad. Y mucho m√°s que ense√Īarte el sendero deseo recorrerlo contigo. Tu novedosa vida est√° a la vuelta de una p√°gina".-Samar-

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