Soy saludable: Transforma tu cuerpo y tu vida sin ansiedad ni obsesiones

Soy saludable ofrece las herramientas primordiales para llevar una aceptable nutrición, realizar ejercicio recurrente y supervisar la ansiedad, siempre y en todo momento manteniéndose animado.

¿Cuántas ocasiones has decidido adelgazar?

¿Cuántas dietas hiciste?

¿Cuántas ocasiones te has prometido realizar ejercicio?

¿Cuántas ocasiones has perdido peso, sencillamente para regresar a recobrarlo?

¡Ahora basta de disculpas! ¡Sí hay tiempo! ¡Sí lo podrás conseguir!

Samar Yorde, médica experto en salud pública con certificación en medicina de obesidad y autora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo bien difícil que es conseguir un peso saludable pues vivió en carne propia la pelea contra el sobrepeso. Ese sendero hacia su transformación la llevó a inspirar a mucho más de un millón de personas que la prosiguen en las comunidades. En este momento en Soy saludable te ofrece todas y cada una de las herramientas primordiales para entender tu cuerpo, conseguir tu peso ideal y hacer mas fuerte los 4 pilares de una vida saludable:

o Buena nutrición

o Ejercicio recurrente

o Control de la ansiedad

o Motivación incesante

En expresiones de su autora:

"Con este libro deseo enseñarte un sendero de alegría y confort corporal, de salud y buena comida, de motivación y especialidad. Y mucho más que enseñarte el sendero deseo recorrerlo contigo. Tu novedosa vida está a la vuelta de una página".-Samar-