No son las dietas, son los hábitos: Trabaja tu interior para mantener un estilo de vida saludable (Fuera de colección)

Proseguir una aceptable nutrición y sostener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se propuso en algún momento, singularmente en el momento en que llega el verano, comprar los hábitos precisos para hallar un método de vida beneficioso para la salud?

En No son los regímenes, son los hábitos, Cristina Soria nos ofrece estudiar a trabajar esos puntos internos que nos dejarán hacer y sostener pautas saludables y tener las herramientas indispensables para ordenar bien nuestra día, remover los pensamientos "saboteadores", comer con consciencia, gozar de la comida y, al final, conocernos mejor.

"En este momento te parecerá una labor irrealizable, pero te aseguro que no es así. Eso sí, deberás estudiar a administrar tus conmuevas, a trabajar tus opiniones y pensamientos limitantes, y a comer de manera consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o vas a aprender a observarlos desde otra visión, pero merecerá la pena".