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No en todos los casos es depresión ganó el 2018 Best Book Award Winner, y el Nautilus Book Award.
Al paso que la terapia usual anima a los pacientes a charlar de los hechos del pasado que tienen la posibilidad de desatar la ansiedad y la depresión, la psicoterapia activa experiencial acelerada (AEDP), el procedimiento practicado por Jacobs Hendel y desarrollado por la doctora en psicología Diana Fosha, nos enseña a detectar las defensas y las conmuevas inhibidoras (vergüenza, culpa y ansiedad) que bloquean las conmuevas escenciales (furia, tristeza, temor, asco, alegría y excitación). Presenciar absolutamente las conmuevas escenciales nos deja ingresar en un estado de corazón abierto en el que estamos relajados, curiosos, conectados, compasivos, seguros, valientes y claros.
En No en todos los casos es depresión, Jacobs Hendel comparte una herramienta única y pragmática llamada el triángulo del cambio, una guía para llevarte desde un espacio de desconexión hasta tu verdadero Yo. En este libro, se enseña a los que leen legos y a los expertos de asistencia por igual:
Por qué razón todas y cada una de las conmuevas, aun las mucho más dolorosas, tienen valor.
De qué manera detectar las conmuevas y las defensas que ponemos contra ellas.
De qué manera llegar a la raíz de la ansiedad, la patología mental más frecuente de nuestro tiempo.
De qué forma tener compasión por el niño que fuiste y el adulto que eres.
Jacobs Hendel da herramientas, ejercicios anatómicos y mentales, anécdotas personales y profundos entendimientos recogidos de los visibles adelantos de sus pacientes. Nos enseña de qué manera trabajar el triángulo del cambio en nuestra vida diaria y marcar un curso intensamente personal, poderoso y esperanzador hacia el confort psicológico y el deber sensible.
El triángulo del cambio es un mapa para sobrepasar nuestra angustia para lograr pasar mucho más tiempo en unos estados del Self mucho más relajados y mucho más vitales. El triángulo del cambio se apoya en la investigación científica mucho más reciente sobre las conmuevas y sobre el cerebro. Pese a sus complejas raíces científicas, de manera intuitiva encaja y es un recurso para conducir las conmuevas del que ninguno de nosotros deberíamos prescindir.
Para Hilary:
Todo el planeta se favorece de comprender las conmuevas. Pero esto no es un fácil "nombrarlas y describirlas" sino es entender de qué manera se mueven las conmuevas en el cuerpo y en la cabeza las hace menos enigmáticas y espantosas, singularmente en los instantes en que son enormes y dolorosas.
Las conmuevas son respuestas físicas que han de ser experimentadas para ser procesadas para conseguir alivio.
Las conmuevas bloqueadas ocasionan agobio en la cabeza y el cuerpo. Este agobio lleva a síntomas como la depresión, la ansiedad, los trastornos alimentarios, el daño a sí mismo, las adicciones, los trastornos de personalidad y mucho más.
En el momento en que Hilary conoció la herramienta "triángulo del enfrentamiento" construída por David Malan en los 70 y ampliada (triángulo de la experiencia) por Diana Fosha (2000) le pareció tan impresionante, útil y precisa que decidió divulgarla (como "triángulo del cambio") para todos y cada uno de los públicos en el libro No en todos los casos es depresión.
El triángulo del cambio es un mapa de la cabeza. Una guía para llevar a la gente de un espacio de desconexión a su auténtico Yo. Es un desarrollo punto por punto para sentirse mejor. Marcha realizando que te vuelvas a familiarizar con las conmuevas escenciales como la alegría, la furia, la tristeza, el temor y la excitación. Hilary desea asistir al mundo entero a reconectarse con su Ser escencial, mucho más conectado y genuino.
Al paso que la terapia usual anima a los pacientes a charlar de los hechos del pasado que tienen la posibilidad de desatar la ansiedad y la depresión, la psicoterapia activa experiencial acelerada (AEDP), el procedimiento practicado por Jacobs Hendel y desarrollado por la doctora en psicología Diana Fosha, nos enseña a detectar las defensas y las conmuevas inhibidoras (vergüenza, culpa y ansiedad) que bloquean las conmuevas escenciales (furia, tristeza, temor, asco, alegría y excitación). Presenciar absolutamente las conmuevas escenciales nos deja ingresar en un estado de corazón abierto en el que estamos relajados, curiosos, conectados, compasivos, seguros, valientes y claros.
En No en todos los casos es depresión, Jacobs Hendel comparte una herramienta única y pragmática llamada el triángulo del cambio, una guía para llevarte desde un espacio de desconexión hasta tu verdadero Yo. En este libro, se enseña a los que leen legos y a los expertos de asistencia por igual:
Por qué razón todas y cada una de las conmuevas, aun las mucho más dolorosas, tienen valor.
De qué manera detectar las conmuevas y las defensas que ponemos contra ellas.
De qué manera llegar a la raíz de la ansiedad, la patología mental más frecuente de nuestro tiempo.
De qué forma tener compasión por el niño que fuiste y el adulto que eres.
Jacobs Hendel da herramientas, ejercicios anatómicos y mentales, anécdotas personales y profundos entendimientos recogidos de los visibles adelantos de sus pacientes. Nos enseña de qué manera trabajar el triángulo del cambio en nuestra vida diaria y marcar un curso intensamente personal, poderoso y esperanzador hacia el confort psicológico y el deber sensible.
El triángulo del cambio es un mapa para sobrepasar nuestra angustia para lograr pasar mucho más tiempo en unos estados del Self mucho más relajados y mucho más vitales. El triángulo del cambio se apoya en la investigación científica mucho más reciente sobre las conmuevas y sobre el cerebro. Pese a sus complejas raíces científicas, de manera intuitiva encaja y es un recurso para conducir las conmuevas del que ninguno de nosotros deberíamos prescindir.
Para Hilary:
Todo el planeta se favorece de comprender las conmuevas. Pero esto no es un fácil "nombrarlas y describirlas" sino es entender de qué manera se mueven las conmuevas en el cuerpo y en la cabeza las hace menos enigmáticas y espantosas, singularmente en los instantes en que son enormes y dolorosas.
Las conmuevas son respuestas físicas que han de ser experimentadas para ser procesadas para conseguir alivio.
Las conmuevas bloqueadas ocasionan agobio en la cabeza y el cuerpo. Este agobio lleva a síntomas como la depresión, la ansiedad, los trastornos alimentarios, el daño a sí mismo, las adicciones, los trastornos de personalidad y mucho más.
En el momento en que Hilary conoció la herramienta "triángulo del enfrentamiento" construída por David Malan en los 70 y ampliada (triángulo de la experiencia) por Diana Fosha (2000) le pareció tan impresionante, útil y precisa que decidió divulgarla (como "triángulo del cambio") para todos y cada uno de los públicos en el libro No en todos los casos es depresión.
El triángulo del cambio es un mapa de la cabeza. Una guía para llevar a la gente de un espacio de desconexión a su auténtico Yo. Es un desarrollo punto por punto para sentirse mejor. Marcha realizando que te vuelvas a familiarizar con las conmuevas escenciales como la alegría, la furia, la tristeza, el temor y la excitación. Hilary desea asistir al mundo entero a reconectarse con su Ser escencial, mucho más conectado y genuino.
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