Si salieras a vivir…: Hábitos para disfrutar de una vida plena

Si salieras a vivir...: Hábitos para disfrutar de una vida plena es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Patricia Ramírez

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Si salieras a vivir...: Hábitos para disfrutar de una vida plena

«Si salieses a vivir... ¿Qué harías para tener un día pleno?»

Al comunicar esta pregunta en las comunidades, @patri_psicologa consiguió respuestas fáciles, que no cuestan dinero y que son simples de hacer: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un café sin prisas, jugar al fútbol con la ilusión de un niño, plantar hierbabuena...

La vida no es impecable, pero tu actitud sí puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte misiones es algo que deber escoger tú. Y también, con independencia del instante en el que te halles y de las situaciones por las que atravieses, siempre y en todo momento tienes la independencia de seleccionar de qué forma encararte a cada situación.

Pues la actitud no es así todo, pero sí es el motor para lograr tus deseos. Y en el planeta hay actitud para todos, y en enormes proporciones. Sal a pelear por la ración que te toca.

Contamos la fortuna, además de esto, de poder entrenar la actitud, esto es, de afinar en aquello que nos falte para ser mucho más contentos, eficientes, hábiles y estar mucho más serenos. Mediante 12 hábitos saludables -la organización y planificación, el control de la ansiedad, la nutrición, comprender decir «no», dedicar tiempo a uno mismo, la amabilidad, el autocontrol y la fuerza de intención, el ejercicio, el cariño, la comunicación, una cabeza activa y la autovaloración-, este libro entabla un diálogo riquísimo entre creador y lector, con varios esquemas, ejercicios y articulo-its que lo ilustran, a fin de que logres entrenar tus pensamientos, conmuevas y hábitos y llegar al puerto que escojas.

Si salieses a vivir... es una herramienta que tienes que poner en práctica el día de hoy mismo y preguntarte: «Si saliese a vivir... ¿Qué haría para tener un día pleno?». Pues un día puede ser algo mucho más que un día. Un día puede ser, en buena medida, lo que tú decidas. Y este te va a ayudar.

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