Shinrin-yoku: Sumergirse en el bosque (No Ficción)

Shinrin-Yoku, el nuevo fenómeno para vencer el agobio, el sopor y otras enfermedades a través de la naturaleza.
El Shinrin-Yoku (verdaderamente "baño de aire en el bosque") es una terapia de Japón que se ejerce ya hace siglos y que asiste para establecer nuevamente la estabilidad entre cuerpo, cabeza y alma.
Annette Lavrijsen nos muestra esta terapia y nos enseña a utilizar estos métodos con ejercicios para caminar responsablemente por el parque o el bosque mucho más próximo a nuestra casa. En El país nipón, hay un aforismo muy habitual que afirma: "El sendero a través del bosque lleva a una vida mucho más saludable, mucho más feliz y mucho más productiva".
De ahí que convirtieron los paseos por la naturaleza en una terapia habitual para vencer el agobio, el sopor y otras enfermedades. En los últimos tiempos, varios estudios demostraron la realidad de esta terapia ancestral que se está transformando en una enorme inclinación sanadora en los USA.
"Te afirmaré lo que los ermitaños saben. Si entras en un bosque lejanísimo, y te alivias bastante, vas a llegar a comprender que andas conectado con todo."
Alan Watts (1915 - 1973), pensador
"Se han realizado varios estudios que proponen lo mismo: un ambiente natural puede achicar el agobio, reducir la presión arterial, progresar la concentración y acrecentar la aptitud de restauración."
Agnes van den Berg, sicóloga ambiental
"Una cantidad enorme de personas cansadas, inquietas y bastante expuestas a las localidad están empezando a percatarse de que proceder a las montañas es regresar a casa: que lo salvaje es una necesidad y que los bosques son útiles no solo como fuentes de madera."
John Muir (1838 - 1914), naturalista escocés y pensador del medioambiente