Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado (No Ficción)

Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado (No Ficción) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a James Nestor

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Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado (No Ficción)

""Si respiras, precisas leer este libro."" Wallace Nichols

""Un libro transformador que va a cambiar totalmente la forma donde pensamos en nuestro cuerpo y nuestra cabeza."" Joshua Foer

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el hombre dejó de masticar, y con esto no solamente se inició un desarrollo de deformación de nuestras mandíbulas, sino comenzamos a respirar por la boca en vez de por la nariz.

En este interesante libro, que ha seducido a millones de leyentes en el mundo entero, descubriremos que los humanos llevamos cerca de 2 siglos involucionando y las graves secuelas que ello tiene en nuestra salud física y mental. Vamos a aprender de qué forma tenemos la posibilidad de revertir esta situación y terminar para toda la vida con los inconvenientes de sueño, ronquidos y mal de espalda, achicar el agobio, gozar mucho más del sexo y impedir el envejecimiento.  

Da igual lo que comas ni cuánto ejercicio hagas, da lo mismo que seas joven, fuerte y también capaz. Tu salud es dependiente fundamentalmente de la forma en que respiras. Y lo haces mal.

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