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![Recuperar la calma: Soluciones emocionales para toda la familia (Libro Práctico con 12 audios QR) Recuperar la calma: Soluciones emocionales para toda la familia (Libro Práctico con 12 audios QR)](https://liibook.com/wp-content/uploads/2021/12/51WZU7yVXL._SY346_.jpg.jpeg)
En los instantes de máxima tensión ¿sientes que te faltan herramientas sentimentales? En la crianza de tus hijos, ¿en ocasiones te sientes desbordada/o? Te cuestiones, ¿de qué manera puedes empujarlos a fin de que aprendan a administrar sus conmuevas de manera saludable?
El propósito de este libro es el de dar Resoluciones Prácticas Reales a los inconvenientes sentimentales mucho más usuales de las familias. En este manual, útil para todas y cada una de las edades, hallaréis ejercicios prácticos de relajación y meditación guiadas, para estudiar a conducir, de manera correcta, todas y cada una de las conmuevas, aparte del agobio, la ansiedad, la furia, la frustración, el enfado o el insomnio.
Ramón Soler, con una experiencia de sobra de 20 años como Sicólogo y Psicoterapeuta, creó estas prácticas Resoluciones Sentimentales, que fueron con éxito probadas, en su solicitud profesional, por una cantidad enorme de personas.
A fin de que el estudio de estas herramientas sea aún mucho más simple y práctico, en el libro hallaréis links QR con los audios de todos y cada uno de los ejercicios, relajaciones y meditaciones guiadas.
¿Qué vas a conseguir en este libro?
Información científica y práctica sobre las ventajas probados de estas herramientas.
Ejercicios prácticos de relajación y meditación, en artículo y en audio, guiados punto por punto.
3 técnicas brevespara usar en los instantes de mayor agobio, ansiedad, etcétera.
Links QR al Audio de todos y cada uno de los ejercicios.
Cuestionarios para hacer más simple la práctica de los ejercicios.
Resoluciones prácticas para:
Ansiedad, agobio.
Estudiar a centrarse y recobrar la tranquilidad interior.
Insomnio infantil y adulto
Administrar los enfados de manera asertiva.
Manejo saludable de las conmuevas.
Entender todas y cada una de las conmuevas y la información que nos aportan.
Estudiar a respirar de manera saludable.
Primordiales provecho de Recobrar la Tranquilidad
Suprime la ansiedad y el agobio.
Contribuye a prosperar el estado anímico.
Te posibilita la conciliación del sueño.
Relaja la tensión muscular.
Provecho en los pequeños:
Mayor concentración.
Mejor manejo de la frustración.
Mejor calidad de sueño.
¡No aguardes mucho más! A partir de ahora mismo, empieza con los tuyos a Recobrar la Tranquilidad.
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