RECOMPOSICIÓN CORPORAL: COMO GANAR MUSCULO Y PERDER GRASA AL MISMO TIEMPO.

Fatigado de ver como teóricos "GURÚS" hurtan a la gente decidí tomar mis mas de 16 años de estudio y experiencia en el tema, para desarrollar una guía descriptiva y completa de como reducir grasa y acrecentar la masa muscular simultáneamente.

Por años la ciencia nos acostumbraba a decir que era irrealizable pero hoy día comprendemos que si se puede y a esto le llamamos "RECOMPOSICIÓN CORPORAL", en este libro vas a encontrar pasito a pasito como efectuar tu desarrollo a tu medida y pretensiones según tus objetivos. Sin precisar pastillas,dietas mágicas o medicamentos.

Aprende como saber tu necesidad calorica, distribucion de macros y planear tu entrenamiento.