Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida (Cocina, dietética y Nutrición)

Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida (Cocina, dietética y Nutrición) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Griselda Herrero

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Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida (Cocina, dietética y Nutrición)

¿Qué ocurre en tu cabeza en el momento en que las conmuevas te llevan a la despensa? ¿Empiezas a cuidarte y abandonas al instante? ¿Te sientes culpable tras comer? ¿Vives con frustración en el momento en que no eres con la capacidad de sostener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado anímico influye en tu peso y que muchas dietas fallan por una indebida administración sensible?
Las conmuevas juegan un papel primordial en las selecciones alimenticias. En el momento en que la comida se transforma en la única herramienta de administración sensible, lejos de asistirnos a solucionar el inconveniente, nos crea otro agregada.
Por medio de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se tienen la posibilidad de solucionar estas adversidades de manera integral, haciendo un trabajo no solamente la cuestión dietética sino más bien asimismo la sicológica. Así, la persona puede llegar a distinguir las causas que le llevan a comer, comprender el encontronazo del agobio en lo que come y distinguir los componentes sicológicos que podrían derivar en desajustes alimenticios.
En este libro la dietista-nutricionista Griselda Herrero y la sicóloga Cristina Andrades abordan un terminado plan desde la psiconutrición y aportan las claves y herramientas para empezar a trabajar las conmuevas, entablar una relación mucho más efectiva con la comida, prosperar la relación con la imagen corporal y conseguir unos hábitos mucho más equilibrados y saludables, haciendo un trabajo aquellas cambiantes sicológicas y dietéticas que conducen a desarrollar pésimos hábitos de salud, con el objetivo de mejorarlos.
Por el hecho de que somos considerablemente más que un individuo que come.

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