Planifica una prueba por etapas

Planifica una prueba por etapas es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Chema Arguedas Lozano

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Planifica una prueba por etapas

Sexto y √ļltimo d√≠a en La Cicloturista Enorme Canaria Costa Mog√°n. Una prueba por etapas en √°mbito familiar pero en donde si deseas prenderte fuego tienes lote y competidores de nivel para llevarlo a cabo.
Como conclusi√≥n el sexto d√≠a es competitivo y se sube al Pico de Las Nieves, seg√ļn ciertos el puerto mucho m√°s duro de Europa. Solo debes buscar sus datos y atemorizan. Veintitr√©s km de ascensi√≥n con alg√ļn quil√≥metro terminado en su parte central al 11% y 14%.
Mi tercera participaci√≥n en La Cicloturista pero en contraste a otros a√Īos pr√°cticamente no hab√≠a podido entrenar. De acuerdo pasaban los d√≠as, cada ma√Īana que sonaba el despertador me alzaba igual que si hubiera dormido en una hormigonera.
Es lo que tiene no llevar una m√≠nima preparaci√≥n si vas a formar parte en una prueba de m√ļltiples d√≠as de duraci√≥n. La fatiga se marcha juntando, no recuperas de un d√≠a para otro y te marchas consumiendo.
En alguna película de terror tiene sitio una escena en donde un vampiro, extraterrestre o momia, abraza a una víctima y solo con mirarla o besarla le chupa la vida y en breves segundos la consume, dejándola caer al suelo tal y como si de un
harapo de goma se tratara. Es el símil que mejor me viene a la cabeza para determinar de qué manera puede finalizar la participación en
una prueba por etapas sin ir con una preparación concreta.
De esta manera acab√© mi tercera participaci√≥n en La Cicloturista Enorme Canaria Mog√°n, consumido y sin poder tomar la salida en la √ļltima etapa y a√ļn a prop√≥sito que iba a tener que soportar el resto de d√≠a, el cachondeo de Joseba Beloki y el t√°ndem compuesto por Seraf√≠n Zubiri y David Balen en el momento en que comprobasen que me hab√≠a quedado en el hotel. Algo que asimismo necesita una enorme resistencia, pero mental ūüôā
Todos los a√Īos recibo mucho m√°s consultas de corredores que est√°n adiestrando para formar parte en una prueba por etapas y cada vez voy juntando mucho m√°s experiencia como preparador de corredores que entre sus prop√≥sitos est√° una prueba por etapas. Desde alg√ļn corredor √©lite con una doceava situaci√≥n de la general de la Andaluc√≠a Bike Race hasta cicloturistas con el √ļnico prop√≥sito que terminar de manera exitosa y no fallecer en el intento en alguna Titan Desert, Titan Tropic, Desierto de Atacama, Pillgrim, Rioja Bike Race, Mediterraneam Xtrem, Jam√≥n Bike, etc√©tera., etc√©tera.
Si decides formar parte en una prueba por etapas, tienes opción de escoger conjunto de naciones, bicicleta de carretera o BTT, nieve o desierto, técnica o pista, sin solamente desnivel o con una cantidad enorme de metros de desnivel, cicloturista o competitiva…
Entre todas y cada una de las que se festejan en todo el mundo posiblemente no haya ninguna af√≠n a otra. Todas ellas tiene su peculiaridad que viene definida por el lote donde avanza. A veces llanuras inmensas donde no consigue la visi√≥n, ascensiones inacabables que te van robando el ox√≠geno pedalada a pedalada, ciertas tan t√©cnicas que los mucho m√°s especialistas se ven forzados a echar pie a tierra y sin tomar en consideraci√≥n que las condiciones clim√°ticas de cada regi√≥n del mundo tienen bastante que decir y m√°s de una vez condicionan completamente el resultado y desempe√Īo.
Estas peculiaridades son las que van a obligarte a entrenar de una manera concreto y empatizar con las peculiaridades de su paseo.
Si será muy técnico deberás integrar en ciertos adiestramientos un lote afín. Si la prueba se compone de cinco días sucesivos deberás efectuar un mayor volumen que si vas a formar parte en una prueba de tres días. Si es un paseo muy riguroso con varios metros de desnivel juntado deberás agregar mucho más metros en tus adiestramientos en contraste a aquella que solamente tenga desnivel.
La otra diferencia es la especialidad de exactamente la misma, si es de carretera o es de BTT
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