Pilates en la práctica (Libros singulares)

Sí, hay una técnica a tu alcance para conseguir el confort físico y mental. El Pilates no solo tiene la aptitud de editar tu cuerpo progresando tu posición y la manera en que te mueves, tonificando y elongando los músculos de tu cuerpo de manera global. Además de esto, según asegura nuestra ciencia, el Pilates es una técnica que se encontró eficiente en la rehabilitación del mal en la región baja de la espalda e inclusive en la osteoporosis, la escoliosis no estructural, el mal crónico del cuello y otras enfermedades. Por ese fundamento es una técnica poco a poco más sugerida por los médicos.

Con este libro vas a aprender sobre los orígenes del Pilates y vas a ver una selección de los ejercicios mucho más apropiados para introducirse en esta especialidad según las enseñanzas de su constructor, la lengua alemana J.H.Pilates. Hablamos de una técnica que necesita de una alguna preparación para conseguir de ella sus provecho y aquí te vas a encontrar las herramientas primordiales a fin de que de este modo lo hagas de manera progresiva y seguramente. Avanzarás en la medida de tus opciones y en la tranquilidad de tu casa.

'Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es recia con 30 años, entonces eres viejo. Si logras que sea móvil inteligente y maleable a los 60, entonces te proseguirás sosteniendo joven' J.H.Pilates.