Perd pes i guanya salut (Catalan Edition)

Prepara't per perdre quilos i guanyar vitalitat.

T'hi apuntes? No te'n penediràs!

N'estàs consejo, de dietes miracle que l'únic que aconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana? I enfrenta pitjor, dietes que, si et descuides una mica , seguidor que recuperis els quilos perduts o, fins i tot, enfrenta en guanyis més ?

Sabies que perdre pes pot ser un procés interesante? En aquest llibre veuràs com sí! I, a més de comprovar-ne els resultats en poc temps, tindràs menús per a cada època de l'any, receptes i idees sencillos perquè els teus plats siguin ben apetecibles. No passaràs gana i, molt important, entendràs quin debe ser el veritable canvi d'hàbits per perdre pes.

Aquest programa és sensat i fàcil de proseguir, planificat amb aliments de proximitat i de temporada, i basat en el curs de la gaceta digital Etselquemenges, un curs que ha aconseguit que milers de presentes s'aprimin i se sentin molt millor.

Pilar Rodrigáñez, dietista amb orientació naturista. Ha tingut la sort de conformar-se amb referents del món de l'alimentació com Olga Grutas, Lucía Redondo o Marc Vergés, entre d'altres. Actualment combina la solicitud sobre nutrición amb tasques d'investigació i redacció a la gaceta digital Etselquemenges, i també imparteix tallers d'alimentació saludable per a futures mares i nens.