Opción B: Afrontar la adversidad, desarrollar la resiliencia y alcanzar la felicidad

Apoyado en su experiencia, Sheryl Sandberg, directiva de operaciones de Fb y autora del best seller Hayamos ido adelante, firma adjuntado con Adam Grant, instructor de Wharton y creador de Originals, un libro práctico y también inspirador sobre la superación.

Tras la inmediata muerte de su marido, Sheryl Sandberg pensó que ni ella ni sus hijos podrían ser de nuevo contentos. «Se encontraba en "la nada"», redacta, «en un vacío inabarcable que anega el corazón y los pulmones, y mengua la aptitud para meditar e inclusive para respirar.» Su amigo Adam Grant, sicólogo en Wharton, le explicó que hay unos pasos específicos que tenemos la posibilidad de ofrecer para recuperarnos y reponernos de las vivencias que nos destruyen la vida. No nacemos con una cantidad cierta de resiliencia, sino esta es un músculo que todos tenemos la posibilidad de desarrollar.

Opción B combina la experiencia de Sheryl con las reveladoras indagaciones de Adam sobre de qué manera encontrar fuerzas en el momento en que encaramos la adversidad. Desde el momento destructor en el que halla a su marido desplomado en el suelo del gimnasio, Sheryl nos abre su corazón -y su períodico- para detallar la profunda pena y desolación que prosiguió a la desaparición de Dave. Opción B, no obstante, va alén de la horrible pérdida de Sheryl y explora de qué forma un extenso abanico de personas ha superado toda clase de reveses, desde una patología o la pérdida del empleo a una agresión sexual, desde los catastrofes naturales a la crueldad de la guerra. Todas y cada una estas historias detallan la aptitud del espíritu humano para perseverar... Y recuperar la alegría y la alegría.

La resiliencia procede tanto de nuestro interior como del acompañamiento que nos llega del resto. Aun tras una catástrofe asoladora, es viable medrar al localizar un sentido mucho más trascendente y ofrecer mucho más valor a nuestras vidas. Opción B nos enseña a contribuir a otra gente que se encuentran en un instante de crisis, a desarrollar compasión por nosotros, a criar hijos equilibrados, y a engendrar familias, comunidades y compañías resilientes. Y muchas de estas enseñanzas tienen la posibilidad de aplicarse a nuestra pelea día tras día para sobreponernos a cualquier contingencia que el futuro nos depare.

Un par de semanas tras perder a su marido, Sheryl debía prepararse para una actividad conjunta entre progenitores y también hijos. «Deseo a Dave», se lamentó. Un amigo le respondió: «La opción A es imposible», pero le prometió asistirla a localizar la mejor Opción B.

Todos vivimos algún género de Opción B. Y este libro nos va a ayudar a que sea la opción mejor viable.

Opiniones:
«Sugiero este libro inspirador a todas y cada una la gente de todo el mundo. Absolutamente nadie puede eludir la tristeza, la pérdida o los reveses de la vida, conque la opción mejor es hallar nuestra Opción B.»
Malala Yousafzai, Premio Nobel de la Paz

«Sheryl redacta sobre su experiencia desgarradora conuna sinceridad poco frecuente. Después, adjuntado con Adam, transforma esta historia personal en una guía práctica y alentadora para cualquier persona que intente desarrollar la resiliencia en su historia, red social o compañía. Ahora es realmente difícil llegar a los que leen. Pero lo es todavía mucho más asistirlos a ofrecer pasos específicos hacia un futuro mejor. Opción B logra las dos cosas.»
Bill y Melinda Gates, copresidentes de la Fundación Bill & Melinda Gates