Niños atentos y felices con mindfulness

¡Mindfulness para peques! Enseña a tus hijos a administrar sus conmuevas y a escucharse a ellos mismos.

Entrenar la cabeza de nuestros hijos habría de ser tan esencial como proteger su cuerpo. Este libro nos va a ayudar a educar a nuestros hijos una novedosa forma de ver el planeta para supervisar sus conmuevas, mediante técnicas de mindfulness adaptadas a su edad y a los inconvenientes y personalidad de cada niño.

Sin percatarnos, el frenético ritmo del día a día perjudica de forma asoladora al avance sensible de nuestros hijos. Por una parte, formas de proceder como las pataletas y los celos y, por otro, la incapacidad de los pequeños para desarrollar la atención son el reflejo de nuestros hábitos dictados por el agobio.

Con la intención de contribuir a nuestros hijos a administrar las conmuevas, entender sus sentimientos y progresar su aptitud de atención, Teresa Moroño, tras años dando tutoriales a pequeños y jovenes, nos guiará por el viaje del mindfulness por medio de cuentos y explicaciones prácticas y fáciles para el día a día. Además de esto, Teresa incluye episodios particulares para ocasiones mucho más bien difíciles como el bullying. A partir de sus advertencias, el lector va a poder hacer su programa de mindfulness amoldado para cada niño. Los pequeños van a aprender a buscar la alegría dentro suyo y a jerarquizar sus pensamientos para centrar el foco en el aquí y el en este momento.