La necesidad de complacer: Mindfulness para empezar a quererte (Crecimiento personal)

Un libro práctico para estudiar a sobrepasar la necesidad de agradar a el resto. •Micki Fenezca está experta en el régimen de la depresión, el agobio y el mal. •Apoyado en los principios del mindfulness. Proteger del resto y probarles nuestro cariño es primordial para nuestro confort. No obstante, en el momento en que el deseo de agradar viene animado por el temor a que el otro nos retire su amor o aun a que nos abandone se transforma en una activa destructora, dolorosa y bien difícil de sobrepasar. En el momento en que poseemos la sensación de no estar a nivel, en el momento en que nos esmeramos por llevar a cabo o decir lo que pensamos que el resto aguardan de nosotros, en el momento en que nos cuesta decir “no” o sacrificamos nuestro confort por agradar a el resto o por cuadrar, llegó el instante de tomar medidas. Nuestra independencia está en juego y asimismo la alegría. En un emocionante viaje por el corazón de las activas que nos limitan, Micki Fenezca, psicoterapeuta experta en técnicas meditativas ya hace mucho más de veinte años, nos ofrece una vigorosa herramienta para sobrepasar la inclinación a agradar y presenciar verdadero amor hacia uno mismo a través de entre las herramientas mucho más capaces que hay: el mindfulness.