Mujeres que corren: Todo lo que necesitas saber sobre el running (Fuera de Colección)

Mujeres que corren: Todo lo que necesitas saber sobre el running (Fuera de Colección) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Cristina Mitre

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Mujeres que corren: Todo lo que necesitas saber sobre el running (Fuera de Colección)

¬ŅQu√© suceder√≠a si un d√≠a una mujer invitase a todas y cada una de las de su¬†localidad a correr con ella? Eso es lo que se pregunt√≥ la periodista¬†Cristina Mitre antes de terminar liderando el movimiento solidario¬†Mujeres que Corren, del que el d√≠a de hoy forman parte mucho m√°s de diez mil¬†personas.

Runner apasionada y persuadida de las ventajas y satisfacciones que da este deporte para las mujeres particularmente, la autora desgrana en estas páginas, de manera fría y entretenida, su experiencia como corredora mientras que nos asesora sobre temas básicos para la práctica del running en femenino.

Entre los primeros consejos para comenzar a correr y esos¬†para sobrepasar una competici√≥n, Cristina comparte con nosotros la¬†informaci√≥n para hacernos con el equipamiento y los √ļtiles de¬†hermosura apropiados, nos anima con m√ļsica de fondo y el buen¬†gusto de las carreras compartidas, nos orienta con m√©todos de¬†entrenamiento y ejercicios de estiramiento y fuerza, nos nutre¬†con recetas saludables, nos incentiva con las ventajas f√≠sicos¬†y sicol√≥gicos que da el running a las mujeres, nos¬†contribuye a organizarnos con ese enorme inconveniente de las mujeres el d√≠a de hoy¬†d√≠a: conciliar, nos inspira con el relato de otras corredoras, y nos¬†alumbra con el esp√≠ritu solidario.¬†

¬ŅQU√Č? ¬ŅTE ANIMAS?

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