Mindfulness en la práctica clínica (Biblioteca de Psicología)

A la par que el ritmo de nuestras vidas se fué acelerando con la incorporación de novedosas tecnologías en la información y en la comunicación, la práctica de mindfulness (o atención plena) se fué incorporando, como ingrediente primordial o coadyuvante, a todos y cada uno de los modelos de régimen psicológico. La investigación de desenlaces puso de manifiesto que la práctica de mindfulness no solo resulta eficiente, sino más bien asimismo eficaz en el alivio de inconvenientes relacionados con el agobio, tal como en otras condiciones clínicas y ayuda, además de esto, a progresar la salud, el confort y el desempeño cognitivo. En este artículo, se proponen principios en general y guías prácticas para integrar mindfulness en el régimen de los trastornos sicológicos mucho más usuales en la práctica clínica, así como la ansiedad, la depresión, el TOC, los trastornos de la conducta alimenticia, el mal y el trauma, tal como el trastorno límite de la personalidad. En todos estos temas se examinan los programas de régimen, la investigación, los consejos prácticos y las cautelas que hay que saber en el momento de emplear mindfulness en el manejo terapéutico de un trastorno concreto. En lo que se refiere al libro en su grupo, la intención que anima cada capítulo es la de hacer un artículo que se haga más fácil la labor de esos expertos de la salud psicológica (terapeutas o estudiosos) que empiezan a introducirse en el planeta reciente y agradable de mindfulness. Mª Teresa Miró es sicóloga clínica y maestra titular de la Facultad de La Laguna, donde da clases de tratamientos sicológicos. Es asociada creadora y Vicepresidenta de la Asociación Mindfulness y Salud. Vicente Simón es catedrático de psicobiología de la Facultad de Valencia y médico psiquiatra. Da charlas y dirige conjuntos de meditación, en especial para expertos de la salud psicológica. Es integrante principal creador y Presidente de la Asociación Mindfulness y Salud.