Mindfulness para runners: Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos (Hobbies)

¿Cuántas ocasiones el running se transforma en algo puramente mecánico, en el que solamente se trabaja son los músculos, mientras que la cabeza vaga y regresa constantemente sobre nuestros inconvenientes y intranquilidades? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, aparte de correr, meditar de manera edificante y enriquecernos internamente?

Esta es la iniciativa de los entrenador de deportes Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos a fin de que esos minutos de ejercicio lo sean asimismo de ejercicio mental, para hallar un cuerpo y una cabeza del mismo modo tonificados, diligentes y en forma.