Mindfulness para Principiantes: Budismo Simple y Claro

Si su historia está llena de agobio y ansiedad, Mindfulness para Principiantes es la clave para encontrar la paz y alivio.

El viejo término budista de Mindful de forma frecuente se muestra como un término bastante difícil, pero el creador Eric McLuhan toma estos conceptos y comunica mindfulness en términos fáciles y entendibles. Simple de leer la guía incluye un libro de capacidades de atención plena, normas punto por punto sobre la meditación y explicaciones sobre de qué forma dejar en libertad la ansiedad y el agobio y sustituir esos sentimientos con calma y alegría.

Esta guía de resoluciones Mindfulness cambiará su visión. El trabajo de meditación de atención plena va a ayudar a desbloquear su capacidad tanto para sus ocupaciones en la vivienda y como en su trabajo. La vida no debe ser una carrera de una crisis a otra.

Esta guía de principiantes en mindfulness exhibe de qué manera desarrollar el poder en si mismo usando técnicas budistas: estudiar a querer el instante en vez de ser preso por el pasado o por el futuro.

Si usted está ya listo para cambiar tu vida, lea a esta guía el día de hoy.