Mindfulness digital: Cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales

Mindfulness digital: Cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a David M. Levy

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Mindfulness digital: Cómo aportar equilibrio a nuestras vidas digitales

Desde el mail hasta los tel√©fonos inteligentes, y desde los medios sociales hasta las buscas en Google plus, las tecnolog√≠as digitales han transformado nuestra forma de estudiar, entretenernos, socializar y trabajar. Pese a su herramienta, estas tecnolog√≠as han conducido con frecuencia al exceso de informaci√≥n, al agobio y a la distracci√≥n. En los √ļltimos tiempos, varios de nosotros hemos empezado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas online, y a cuestionarnos de qu√© manera podr√≠amos usar con mucho m√°s habilidad las herramientas que hemos creado.

David M. Levy, que ha vivido siempre y en todo momento entre el "planeta veloz" de la alta tecnolog√≠a y el "planeta retardado" de la contemplaci√≥n, da una oportuna gu√≠a para estar mucho m√°s relajados, alerta y emotivamente equilibrados mientras que estemos conectados. En una secuencia de ejercicios esmeradamente dise√Īados para contribuir a los que leen a ver y pensar sobre su empleo, Levy nos sugiere ir a observarnos mientras que usamos el e-mail o ejercitamos la multitarea, tal como a presenciar con la desconexi√≥n en el transcurso de un periodo preciso. Jam√°s prescriptivo, el libro abre novedosas rutas para investigarnos a nosotros, y dejar√° a los que leen efectuar cambios significativos y poderosos en su sitio de trabajo, en el sala y en la privacidad de su hogar.

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