Mindfulness: un camino de desarrollo personal. Programa de desarrollo personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB) (Biblioteca de Psicología)

Mindfulness o, mejor, la meditación fundamentada en mindfulness, ha inundado, a través de las llamadas Terapias de Tercera Generación, el campo de la psicología occidental como técnica de intervención terapéutica en una extenso fantasma de trastornos sicológicos y psicosomáticos. No obstante, mindfulness, que es la traducción inglesa de la palabra pali sati y que siempre y en todo momento se ha volcado al español como la recta atención, se encuentra dentro de los elementos del Óctuple Camino, el sendero budista para la liberación del padecimiento. Mindfulness es, ya que, en su raíz, un recurso soteriológico, de liberación y desarrollo personal. Con Mindfulness: un sendero de avance personal deseamos recobrar ese carácter de mindfulness que está asociado al avance personal antes que a la intervención psicoterapéutica, llenando el espacio que quedó entre la práctica de mindfulness en los entornos budista y católico y la práctica que, siempre, se ha debido adecuar para incluirla en los tratamientos sicológicos. En este libro, aparte de contextualizar mindfulness, se examinan los primordiales procesos sicológicos que subyacen al padecimiento y se pone predisposición del lector el Programa de Avance Personal Mindfulness Based Mental Cómputo (MBMB), a través de el que tenemos la posibilidad de estudiar a coche-regular nuestra atención y, con ella, a coche-regular nuestras conmuevas, motivaciones y la manera de interpretar la verdad, todo lo que forma el fundamento de un confort psicológico eudaimónico, permanente y duradero en nuestra vida. Santiago Segovia Vázquez es Licenciado y Doctor en Psicología. Catedrático de Psicobiología, fué Directivo del Departamento de Psicobiología, Decano de la Capacitad de Psicología y Directivo del Centro Universitario de Investigación de la UNED. Desde 1999 dirige talleres y tutoriales de meditación fundamentada en mindfulness, siendo entre los vanguardistas en ingresar esta práctica en el campo de la psicología académica. Constructor del Programa Mindfulness Based Mental Cómputo (MBMB), enseña la práctica de meditación en el Centro Psicoeducativo Elea (www.eleapsicopedagogia.es).