Meditación total

El libro definitivo sobre meditación que te va a ayudar a lograr novedosas dimensiones para llevar una vida sin agobio. En los últimos treinta años, Deepak Chopra estuvo a la cabeza de la revolución que ha experimentado la meditación en Occidente. Meditación Total proporciona una exploración y reinterpretación completa de las ventajas físicos, mentales, sentimentales, relacionales y espirituales que esta práctica puede ofrecer a todos. Deepak guía a los que leen sobre de qué manera despertar a nuevos escenarios de conciencia que al final cultivarán una visión clara, sanarán el padecimiento en tu cabeza y cuerpo y asistirán a recobrar la esencia de quien eres verdaderamente. Los que leen experimentarán un desarrollo de transformación que resultará en un despertar del cuerpo, la cabeza y el espíritu, y que les dejará vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las veinticuatro horas del día. Con este libro, Deepak eleva la práctica de la meditación a una búsqueda transformadora de una conciencia superior y una vida mucho más plena. Asimismo tiene dentro novedosas indagaciones sobre la meditación y sus provecho, da ejercicios prácticos de conciencia y concluye con un programa de meditaciones de 52 semanas para contribuir a cambiar todos y cada uno de los puntos de tu vida.