No más dieta: Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente

De qué forma no caer en los regímenes fraudulentas y estudiar las pautas para una dieta anti-mitos.

Dietas para tener salud

Dietas para adelgazar

Dietas para esculpir el cuerpo

Dietas para recobrar la juventud

¿Hay dietas para comer bien?

En el planeta de hoy, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un modo de vida que se identifica por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el lote para la aparición de inmensidad de dietas «prodigiosas» que, en la mayor parte de las situaciones, no pasan de ser un fácil estafa.

El respetado dietista-nutricionista Julio Basulto, con la colaboración de María José Mateo, desmonta los mitos de los regímenes veloces con una sólida base científica, y nos ofrece unas pautas para una nutrición prudente, acompañadas de una sucesión de sugerencias sobre de qué forma adelgazar de manera saludable.