Manual de pilates: Ejercicios con colchoneta y aparatos (Color)

Joe Pilates fomentaba la ejecución de los patrones motores desde el interior hacia afuera. Desarrolló un procedimiento de entrenamiento con fundamento con el que los individuos y pacientes recuperaran su fuerza interior y exterior.

Este libro transmite el saber de varios terapeutas, entrenadores,bailarines, etcétera. y proporciona al lector una ingente pluralidad de modelos para poner en práctica. En ella se enseña con aspecto de qué manera desarrolló Joe Pilates su procedimiento, detallando los movimientos anatómicos, la concentración a lo largo de la respiración, el lugar del centro corporal, precisión y el avance musculotendinoso.

El Manual de pilates. Ejercicios con colchoneta y aparatos como forma de prevención y rehabilitación es la primera guía práctica para la capacitación en el entrenamiento del pilates. Tanto para fisioterapeutas, instructores de educación física y entrenadores, los autores ponen predisposición del lector la documentación y la descripción de la base del procedimiento pilates clásico y de las novedosas ideas fundamentadas en las ciencias del deporte y la quinesiología.

Las bases metodológicas del entrenamiento se mezclan con el análisis y con los ejercicios en sí mismos, facilitando su entendimiento y app en una práctica continuada del entrenamiento períodico. Los primordiales ejerciciosde suelo y la utilización de los aparatos concretos no suponen contrariedad alguna y la base teorética se enseña de manera sencilla. Además de esto se tienen dentro mucho más de 780 figuras y 24 tablas.