Manual completo de pilates suelo (Color)

Manual completo de pilates suelo (Color) es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Rocío Cárceles Moreno

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Manual completo de pilates suelo (Color)

Pilates es una técnica de entrenamiento completa que pide control y equilibrio, construyendo el máximo potencial individual desde el estado mucho más puro. En este libro los autores prosiguen leales a los principios de Joseph Pilates pero los amoldan a los nuevos entendimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aporten en la app del ejercicio para la salud.
Con este manual los instructores y los practicantes del procedimiento Pilates van a poder prosperar la t√©cnica de los ejercicios de suelo mediante los datos de precisi√≥n que se examinan. Da diferentes escenarios de trabajo para niveles diferentes de condici√≥n f√≠sica y la oportunidad de linkear la secuencia de principio a fin para sentir el procedimiento como un sistema de movimiento. Para cada ejercicio se se√Īala pasito a pasito los puntos de acompa√Īamiento en todos y cada etapa del ejercicio, la ejecuci√≥n, la respiraci√≥n y la imagen mental. Asimismo se ense√Īa la meta que tiene cada ejercicio, el link con el ejercicio siguiente, las variaciones y el ritmo de ejecuci√≥n.
Roc√≠o Prisiones Moreno. Diplomada en Ciencias de la Actividad F√≠sica y el Deporte, experta en t√©cnicas de correcci√≥n postural y en entrenamiento para la salud. Campeona de Espa√Īa en Fitness y en Aerobic Deportivo. Entrenadora Personal. Se form√≥ en Pilates en Europa y EE.UU. Coopera ya hace mucho m√°s de 15 a√Īos con las Universidades de La capital espa√Īola y Barcelona en temas de Fitness y Salud de espalda. Presenter nacional y tambi√©n en todo el mundo en convenciones, congresos y acontecimientos de deportes. Peak Trainer y Directiva de capacitaci√≥n de Peak Pilates para Espa√Īa y Portugal.
Francesc Cos Morera. Licenciado en Ciencias de la Actividad F√≠sica y el Deporte, Fisioterapeuta, M√°ster de Prominente Desempe√Īo Deportivo y Personal Trainer por la International Association of Fitness Professionals (CA, EE.UU.). Recuperador y preparador f√≠sico de fuerza del 1er equipo de f√ļtbol del FC Barcelona. Instructor del INEF (Barcelona).

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