Mamá come sano: Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia

Mamá come sano: Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a Julio Basulto

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Mamá come sano: Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia

Una guía completa sobre qué comer y de qué manera comer antes, a lo largo de y tras el embarazo.


El embarazo y la lactancia son etapas increibles, pero llenas de inquietudes sobre la dieta. ¿Influye la nutrición en mi fertilidad o en la de mi pareja? ¿Resulta conveniente recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimentarios o medicamentos? ¿Cuántas calorías debo tomar? ¿Cuánta agua debo tomar? ¿Son un síntoma de riesgo las náuseas? ¿Qué es ganar bastante (o poco) peso? ¿Puedo ser vegetariana? ¿Es quizá una cuestión inextricable la nutrición en la lactancia? ¿Qué es (enserio) una dieta sana?


Julio Basulto asistencia al lector a formarse un método sobre estas y muchas otras inquietudes para seleccionar y elegir. Este libro no ofrece una dieta espectacular merced a la que vamos a tener un bebé increíble, recuperaremos el tipo de forma rápida tras un parto simple y también indoloro, y produciremos abundante y nutritiva leche de la mamá.Por contra, nos va a hacer cuestionar varios de nuestros hábitos alimentarios, algo completamente preciso no solo para la salud maternoinfantil, sino más bien asimismo para la de toda la familia.

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