Los cuatro inconmensurables: Prácticas para abrir el corazón

Un enorme comienzo para comprender los argumentos de las prácticas contemplativas budistas.

Los 4 inconmensurables -el cultivo de la amabilidad cariñosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad- son un grupo de prácticas que abren el corazón, contrarrestan las distorsiones en nuestras relaciones con nosotros y ahondan nuestras relaciones con el resto.

En este libro, B. Alan Wallace muestra una integración única de las enseñanzas sobre los 4 inconmensurables con la práctica del shamata o quietud meditativa para impulsar la cabeza. Por medio de estas páginas, el creador, con su claridad y sabiduría frecuente, le guiará hacia la implementación de estas enseñanzas en su historia.