Libro para la Salud Mental (4 en 1): Una guía para la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), TDC y ACT para superar la ansiedad social, los ataques de pánico, la depresión, las fobias y las adicciones

Libro para la Salud Mental (4 en 1): Una guía para la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), TDC y ACT para superar la ansiedad social, los ataques de pánico, la depresión, las fobias y las adicciones es un libro para descargar gratis en EPUB, PDF y MOBI del autor/a WESLEY ARMSTRONG

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Libro para la Salud Mental (4 en 1): Una guía para la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), TDC y ACT para superar la ansiedad social, los ataques de pánico, la depresión, las fobias y las adicciones

Revela de qué forma puedes sobrepasar tus patologías mentales de manera natural, sin precisar pastillas ni fármacos.




¬ŅPadeces de problemas m√©dicos mental?

¬ŅDeseas un plan hol√≠stico y natural para sobrepasar tus problemas m√©dicos mental?

¬ŅDeseas una gu√≠a pr√°ctica para transformarte en la versi√≥n mucho m√°s feliz y saludable de ti?

T√ļ y todos y cada uno de los que te cubren meritan ser contentos, sanos y fuertes, y por esa raz√≥n escrib√≠ este libro: para contribuir a la mayor proporci√≥n de personas viable a entrar a la alegr√≠a, que es un derecho de nacimiento y empezar un viaje de curaci√≥n hacia una mejor salud psicol√≥gica.

No pierdas mucho más tiempo. Comienza tu viaje el día de hoy. Te lo agradecerás después.

Aqu√≠ hay una peque√Īa perspectiva de lo que hallar√°s dentro ...
  • ¬°La MEJOR pr√°ctica d√≠a tras d√≠a de diez minutos para achicar de manera r√°pida tu ansiedad al principio de CADA d√≠a!
  • El poder curativo pr√°cticamente irreconocible de la respiraci√≥n y la terapia de fr√≠o para remover la ansiedad (¬°y es cien% GRATIS!)
  • Por qu√© raz√≥n tu dieta y modo de vida desempe√Īan un papel primordial en tu sendero para sobrepasar tu trastorno de ansiedad
  • Qu√© tienen la posibilidad de ense√Īarte los "Los Enormes L√≠deres Espirituales" como Buda sobre de qu√© manera sanar tu ansiedad (sin la necesidad de ser espiritual o espiritual, si no deseas serlo)
  • De qu√© manera puedes regresar a gozar de tu vida y lo que verdaderamente le importa, sin que la ansiedad se interponga siempre y en todo momento en el sendero
  • El procedimiento formidablemente efectivo, pero incre√≠blemente f√°cil, para parar los accesos de p√°nico en sus principios (¬°y 5 maneras de achicar su continuidad!)
  • T√°cticas en un largo plazo para guiarte a achicar y sobrepasar tu ansiedad al fin y al cabo, NO solo por unas unas semanas
  • Por qu√© raz√≥n nuestro estado natural es la paz y la alegr√≠a, m√°s all√° de que la mayor parte de nosotros nos distanciamos TANTO de √©l, ¬°Y de qu√© forma estar mucho m√°s en contacto con tu ser natural!
  • ¬°De qu√© manera hallar el terapeuta que mejor se ajuste a tus pretensiones y que verdaderamente te asista! (¬°Si precisas uno, evidentemente!)
  • El consejo que cambiar√° tu vida y te va a ayudar a lograr que tu nuevo modo de vida, libre de ansiedad, se sostenga, y qu√© realizar en el momento en que la ansiedad vuelve
  • ¬°7 t√©cnicas sencillos, pero formidablemente funcionales, para achicar la gravedad de tu depresi√≥n y ansiedad HOY!
  • De qu√© forma una pr√°ctica f√°cil, de solo 5 minutos al d√≠a, podr√≠a achicar de forma r√°pida tu ansiedad
  • Explora los 3 argumentos clave para la terapia fundamentada en la aceptaci√≥n y el deber, y de qu√© forma aplicarlos en tu vida
  • De qu√© forma detectar tus patrones de pensamiento irracionales en el momento en que brotan y de qu√© forma llevar a cabo a fin de que sean mucho m√°s acordes a tu situaci√≥n real
  • De qu√© forma la procrastinaci√≥n est√° relacionada con la salud psicol√≥gica y de qu√© forma puedes sobrepasar de forma f√°cil la procrastinaci√≥n con este procedimiento
  • 3 t√°cticas indispensables para terminar con los p√©simos h√°bitos y desarrollar h√°bitos que favorezcan un m√©todo de vida beneficioso para la salud y fel√≠z
  • De qu√© manera puedes emplear la terapia conductual dial√©ctica para editar patrones de pensamiento negativo y h√°bitos destructores en desenlaces positivos (y para regular tus conmuevas de forma saludable)
¬°Y considerablemente m√°s!

Aun si andas tolerando intensamente con m√ļltiples problemas m√©dicos mental y lo hiciste a lo largo de a√Īos, si no d√©cadas, o si no tienes iniciativa de lo que son TCC, TDC o ACT o si no tienes la menor iniciativa de de qu√© manera sobrepasar y lidiar con tus problemas m√©dicos mental, este libro te va a dar el modelo exacto para guiarte a empezar tu viaje de curaci√≥n el d√≠a de hoy, y vivir la vida fel√≠z y saludable que te mereces.

Por consiguiente, si quieres t√©cnicas precisas, pr√°cticas y una plan de actuaci√≥n para hallar la versi√≥n mucho m√°s fel√≠z, saludable y cari√Īosa de ti, despl√°zate hacia arriba y haz click en "A√Īadir al carro".



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