Joven a los 100: Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR

Ser y sentirse joven a los cien años es el día de hoy una situación. Con los adelantos de la medicina precautoria antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es vanguardista, tenemos la posibilidad de arrancar un programa de acción que nos lo deje.

En este libro, escrito en colaboración con el periodista Álberto Bravo, nos ofrece consejos de nutrición y también información sobre suplementos alimentarios, ejercicios, tácticas para prosperar la calidad del sueño y nuevos elementos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología. Por el hecho de que la salud es un continuum, un programa para toda la vida y no algo puntual, es con lo que hay que comprender cuidarse día a día para vivir mucho más y vivir mejor.