Hyperfocus: Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones

Nuestra atención jamás estuvo tan sobrecargada como lo está hoy en día. Nuestros cerebros se esmeran para efectuar múltiples tareas al unísono , mientras que ocupamos cada instante de nuestras vidas hasta el límite con dispesiones sin ningún sentido.

Las indagaciones neurocientíficas mucho más recientes revelan que nuestro entendimiento tiene 2 poderosos métodos de accionar en el momento en que empleamos nuestra atención de forma eficaz: un método enfocado (hyperfocus), que es la base para ser enormemente productivos, y un método creativo (scatterfocus), que nos deja conectar ideas de manera novedosa.

Por medio de la lectura de este libro, lograrás detectar y tratar con los 4 tipos clave de distracción y también interrupción