Halterofilia: Guía completa para deportistas y entrenadores (Musculación)

Halterofilia. Guía Completa para atletas y entrenadores es el manual mucho más terminado y práctico para la educación y enseñanza de los alzamientos para atletas de todas y cada una de las disciplinas. Siguiendo una progresión lógica de principio a fin, el libro cubre todos y cada uno de los puntos del estudio y el entrenamiento con la simplicidad que se requiere para los principiantes y la dificultad deseada por los levantadores de nivel mucho más adelantado.

– Progresiones de estudio – Ejercicios suplementarios
– Corrección de fallos – Entrenamiento de la elasticidad
– Diseño de programas – Nutrición y peso del cuerpo
– Régimen de restauración – Equipamiento y también instalaciones – Competición