Hábitos para una vida saludable: Tips y consejos que ayudan a prevenir enfermedades

El modo de vida de hoy, con el agobio, polución y dieta pobre en nutrientes, comprometen el sistema inmune y es simple caer enfermos.
Para contrarrestar todo lo mencionado, debemos tomar el control de nuestra salud y de una forma consciente, hacer nuevos hábitos que, una vez afianzados, asistirán a impedir patologías y llevar una vida mucho más sana y organizada.
En este libro se detallan una selección de estos hábitos, que tenemos la posibilidad de llevar a cabo en nuestra rutina día tras día, sin bastante esfuerzo y con un bajo coste económico o de manera gratuita.